PDF/EPUB Penser moins pour être heureux Vivre pleinement ici et ☆ beety.pro

[BOOKS] ⚦ Penser moins pour être heureux Vivre pleinement ici et maintenant Author Steven C Hayes – Beety.pro Nous dépensons beaucoup d'énergie pour combattre l'insatisfaction la peur et la souffrance causées par les obstacles et les épreuves ue nous rencontrons C'est un cercle vicieuxplus nous luttons coNous dépensons beaucoup d'énergie pour combattre l'insatisfaction la peur et la souffrance causées par les obstacles et les épreuves ue nous rencontrons C'est un cercle vicieuxplus nous luttons contre notre souffrance plus nos problèmes se complexifient Plus nous ruminons sur ce ue devrait être notre vie plus notre bonheur s'éloigneCet ouvrage nous invite à lâcher prise Et si plutôt ue de lutter contre notre passé contre nos peurs et notre douleur nous vivions avec et non malgré eux ? Et si nous renoncions à atteindre des objectifs pour identifier réellement nos valeurs ?Pas à pas tout au long d'un parcours guidé enrichi d'exercices et de techniues de mindfulness Steven C Hayes nous initie à la thérapie de l'acceptation et de l'engagement l'ACT Au fur et à mesure de ses étapes nous serons en mesure d'investir pleinement le présent et de donner à notre existence toute sa richesse et son sens.

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